三点支持

「手や足をホールドから離すと剥がされる気がして、手が離せなかった」という経験はありますか？ それは体勢が安定していないからなんです。 ここでは安定するための超基本である３点支持について書いていきます。 三点支持は構えのようなもので、遠いホ...